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STAGE en ALTITUDE à FONT ROMEU
pour la sélection Normande Féminine
Junior
par Partick Le Fur |
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Suite et Fin du
Programme
Lundi 08 08
Squash le matin, et après midi, sieste totale car les filles accusent la
fatigue des 8 premiers jours. D'ailleurs, le break est le bienvenu pour tous,
même pour l’encadrement....
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Mardi 09 08
Footing au PLAS des AVEILLANS lieu dit « le petit Canada ». Travail
de récup (bonne prise d’oxygène), après-midi, les parents d’ Elodie
(Mr et Mme CORVEE, madame Vice championne de France 2004 en plus de
45 ans) nous rendent visite, et nous en profitons pour aller visiter le plus
grand four Solaire du monde.
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Mercredi 10 08
Squash le matin, séance relativement dure. Les filles sont en pleine
forme, j’en profite pour déterminer leurs limites.
Après-midi, Rando : petite ballade dans cette magnifique vallée de
L’ANGOUSTRINE, dénivelé de 400m, passage à la centrale thermo
solaire THEMIS, les filles n’ont pas du tout aimer la montée... dur,
dur !!!!!
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Jeudi 11
08
Footing au sentier des LUPINS parcours très difficile
psychologiquement . Isabelle décide de laisser les filles gérer
leur parcours seules, en leur donnant uniquement les objectifs et
leurs phases au cardio-fréquencemètre à ne pas dépasser. Fin d’après
midi Tournoi au centre Colette BESSON et à notre surprise beaucoup
de public
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Vendredi 12 08
 Nous
voilà à la fin du séjour et une certaine morosité d’installe. De plus, nous
apprenons le décès de cette grande dame du sport Français, Mme COLETTE
BESSON .
Squash le matin, mais les filles n’ont pas la tête à jouer car le soir,
c’est la fin du stage, et le moral est au plus bas.
 Après midi, 15h, en même temps que la cérémonie des obsèques de Madame
Colette BESSON à la Rochelle , la ville de FONT ROMEU rend hommage à
cette athlète au centre COLETTE BESSON devant la plaque ou son nom y est
gravé après sa médaille d’or à MEXICO en 1968, les filles sont présentes à
cette hommage, où une gerbe est déposée au pied du monument.
Une surprise pour les filles mais surtout pour Delphine qui retrouve un
ROLIVALOIS (habitant de VAL DE REUIL) un athlète de haut niveau que ce
soit en sport que par sa gentillesse Mr MOKTAR BENHARI Champion de France
sur 5000m et le sourire de Mme AGEL directrice du Centre d’Entraînement
National en Altitude.
Voilà. Nous finissons ces 15 jours par une petite Soirée où les filles
remercient tout le monde par la remise de petits cadeaux. L'encadrements, surpris et ému, fête la fin de notre séjour.
Pour ma part, merci aux filles pour leur courage et leur volonté, et un
grand merci aux amis qui m’ont aidé, sur place, au bon fonctionnement du
stage : LINE pour l’intendance, Isabelle dite Pepette, "la femme qui court
plus vite que son assiette" pour les sorties en courses à pied, LO ma
compagne et Julien coordinateur sur place.
Et à l’année prochaine mais certainement avec le staff junior Normand soit
4 équipes et non plus une. |
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Nous voilà à la fin du séjour et une certaine morosité
d’installe .
Patrick Le Fur |
STAGE en ALTITUDE à FONT ROMEU
pour la sélection Normande Féminine
Junior
par Partick Le Fur |
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Suite du Programme
Nous voilà au milieu du séjour, et
physiquement, il commence à y avoir quelques traces de fatigue.
Mardi 02 08
Squash le matin, et l'après-midi, randonnée sur le sentier des LUPINS, fleur
bien connu dans cette région.
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Mercredi 03 08
Footing au PLAS DE LA CALME. Les choses se bousculent pour les filles,
car à 9h du matin à 2.300m, il n’y fait pas trop chaud, sans
compter qu'Isabelle, l’accompagnatrice en footing, les emmène
sur un
parcours difficile dès le départ...
Après-midi, Rando au Lac des Bouillousses à 2.400m avec une partie de
la montée en télésiège... Une vue remarquable.
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Jeudi 04
08
Journée Squash : entraînement le matin, et match le soir. On
commence à voir quelques bobos... Delphine a des énormes ampoules
sous les pieds.... |
Vendredi
05 06
Journée chargée: Footing au sentier sportif 1.700m, visite du PAS DE
LA CASE à Andorre et Bain d’eau chaude à DORRES (eau sulfureuses à
40°).
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Samedi 06
08
Squash le Matin, Rando à la chapelle du BELLOC, ballade difficile
car plus de 600m de dénivelé mais une fois que l’on y est, la
vue est
imprenable. On finit la journée par un bon bain de pied dans la
vallée de l’Angoustrine.
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Dimanche
07 08
Journée tranquille... Grasse matinée et ballade au marché de PUIG CERDA
en Espagne où nous dégustons du poulet au chocolat, puis dans
l’après midi, piscine à vagues à 1.600m de ERR, et nous finissons la
journée par un petit feu de camp où nous nous restaurons de quelques
grillades.
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Lundi 08 08
Squash le matin, et après midi, sieste totale
car les filles accusent la fatigue des huit premiers jours... Le break est le
bien venu pour tous, même pour l’encadrement....
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STAGE en ALTITUDE à FONT ROMEU
pour la sélection Normande Féminine
Junior
par Partick Le Fur |
Salut FRAM
Un petit bonjour de FONT ROMEU où se déroule le 1er stage en Altitude pour
une sélection NORMANDE, féminine de surcroît.
Je n’ai pas la prétention de vous présenter de grandes joueuses juniors
Française, mais l’état d’esprit que l’on essaie d’instaurer au sein de la
LIGUE DE NORMANDIE DE SQUASH en mettant en place une structure orientée
sur les jeunes et leur suivi dans les années à venir, cela donnera
peut-être des idées aux autres Ligues régionales.
Nos conseils généraux de nos départements, nos Conseils Régionaux sont
bien à l’écoute d’organisation comme celle-ci pour nous aider en
subventionnant par les conventions d’objectif.
Comment en est-on venu à ce stage :
Depuis 1994, les structures d’encadrements
jeunes ne cessent de progresser en Normandie, quelques chiffres parlent
d’eux mêmes :
- 1994, 1er championnat jeunes
individuels, une douzaine de participants,
- 2004, quatre vingt seize participants,
- et depuis 1999 deux équipes des
meilleurs jeunes représentant notre région en championnat de France
- et en 2005 deux équipes minimes filles
et garçons verront le jour pour les prochains championnats de France.
Et depuis cette saison 2004 /2005
regroupement des équipes juniors filles en vu des championnats de France
qui a eu lieu à St ETIENNE par quatre week-end et un stage d’été en
altitude.
Depuis cette saison, j'ai décidé et pris en charge la sélection de
l'équipe féminine junior qui représente notre Région au championnat de
France par équipe de Ligue.
Je sais que certains d'entre nous, je parle des responsables de clubs,
ont déjà réagi en me disant "et l'équipe masculine junior on fait quoi
pour eux..?".
Malheureusement, mon emploi du temps ne me permet pas de m’occuper de tous
les jeunes, mais cela permettra peut être de redonner un coût de "booster"
pour le squash féminin dans notre région.
Mon programme pour cette saison après le championnat de France qui a eu
lieu à ST ETIENNE (42) au mois de décembre est :
La sélection des filles étant pour le moment basée sur :
- Résultats au championnat de Normandie,
- Vision au niveau et comportement au
regroupement jeunes NORMANDS,
- Comportement dans la vie de tous les
jours et résultats scolaires (en coordination avec les entraîneurs,
accords et visions parentales.
Mon programme pour cette saison date
butoir : les championnats de France par équipe de Ligue 2OO5
4 week-end de regroupement des 4 filles nommées ci-dessus date à définir
avant fin mai en fonction des plannings de chacune.
1 week-end dans chaque club : VAL DE REUIL, LE HAVRE, FLERS, COUTANCES.
En accord avec les parents de chaque joueuse, l'hébergement se fera
respectivement chez les parents de chacune. La nourriture du week-end pris
en charge par le club qui reçoit et le transport par les parents en
fonction du lieu de stage par la Ligue (pour l'encadrement) et club (pour
les filles en fonction du déplacement). L'encadrement du week-end par
moi-même et peut-être quelques éducateurs en formation.
Nous avons travaillé sur la recherche de subventions et un stage en
altitude va avoir lieu du 30 juillet au 13 août à FONT ROMEU, 66, Pyrénées
Orientales, grâce à ma connaissance de la station, de quelques personnes
qui nous aident sur place mais surtout aux amis qui nous aident
matériellement pendant le stage (transport, les repas bref
l’intendance).
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Le programme du stage :
Dimanche 31 07
Après-midi: Randonnée autour de FONT ROMEU, 4h de marche
300 à 400 mètres de dénivelé
Lundi 01 08
Footing à 2200m le matin ,et Bain d’eau chaude 38° à ST
THOMAS LES BAINS |
 Le
programme me plait bien, le planning va nous permettre d’être en
forme et d'attaquer la saison nouvelle. Nous nous sommes donné pour
objectif les Championnats de France, et le stage je pense va
nous y aider.
APPOLINE VOISIN,
cadette 2ème année de COUTANCES |
 La
formation est bien sympa, on nous a mis dedans dès le départ, on
sait pourquoi on est venues!
DELPHINE BRIERE, junior 1ère année de VAL DE REUIL |
 Même
si l’on est pas des athlètes de haut niveau, on a la chance d’avoir
un suivi d’entraînement sur la saison, et de plus le programme en
altitude à FONT ROMEU va nous aider à essayer d’atteindre nos
objectifs, personnels et par équipe.
ELODIE CORVEE, cadette 2ème année de FLERS |
 J’ai
eu la chance de rentrer dans la sélection après le 3ème week-end de
regroupement à COUTANCES et d'intégrer l’équipe complètement au 4ème à
VAL DE REUIL. De plus, d’être ici à FONT ROMEU, c’est
une aubaine pour moi et cela me donnera certainement un esprit plus
tourné vers
l’équipe et l’objectif qu’elles se sont données.
MARIE BREGEAULT, cadette 2ème année de COUTANCES |
Patrick Le
Fur |
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Nous
devons continuer à exploiter ce que nous avons acquis grâce au stage, pour
notre progression perso, et pour l’équipe.
Cela
était très enrichissant, cela nous a permis de nous donner une base
de travail pour pouvoir progresser, une très bonne ambiance avec un
très bon soleil.
Cela
a renforcé les liens entre chaque membre de l’équipe, ainsi que
notre motivation dans le but de faire monter le groupe au plus haut.
Personnellement
j’ai ressenti une progression sur les 15 jours et cela me motive
pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.
